尿中の微量のケトン体：心配する必要がありますか？

尿中に微量のケトン体が含まれるのは正常です。 自宅またはクリニックでケトン体レベルを測定することができます。 レベルが高い場合は、医師の診察を受けることを検討してください。

特に特定の種類の食事療法を行っている場合は、尿中に少量のケトン体が含まれていても心配する必要はありません。

実際、それが目標であれば、ケトン体レベルが平均よりも高いことが良い場合があります。 これは、体脂肪を減らすためにケトジェニックダイエットを始めた人に特に当てはまります。

ただし、特に低炭水化物の食事を摂らない人にとっては、詳しく調べる必要があるかもしれない他の問題を示している可能性があります。 また、糖尿病を抱えている場合は、ケトン体レベルが高いため医師の診察が必要になる可能性があります。

この記事では、ケトン体レベル、尿中に微量のケトン体が含まれる場合の意味、必要に応じて医療チームと話し合えるライフスタイルや治療の選択肢について詳しく説明します。

体は脂肪をエネルギーとして分解するときにケトン体を生成します。 体は通常、燃料として脂肪の代わりにブドウ糖を使用するため、尿中に微量のケトン体が含まれるのは正常です。

尿中に大量のケトン体が含まれるということは、体が燃料として大量の脂肪を使用していることを意味します。 これは、低炭水化物ダイエットやケトジェニックダイエットを行っている場合に起こる可能性があります。あるいは、診断されていない病気が体のグルコース吸収能力を妨げていることを示している可能性があります。

ケトン体レベルは、研究室または家庭での尿検査でチェックできます。 家庭での検査は、研究室や診療所での血液検査などの他の方法ほど正確ではありません。 しかし、特に糖尿病など、血糖値に影響を与える症状を監視する場合には、これらは役立つ指標となります。

自宅でテストを受ける場合、結果は次のカテゴリのいずれかに分類されます。

多くの場合、尿ゲージとさまざまなレベルを示す色分けされたチャートを比較することで、特定のケトン レベルを判断できます。

あなたの全体的な健康状態、食事スタイル、活動レベルに基づいて、どのレベルが正常であるかについて医療チームに相談できます。

尿中のケトン値の上昇には、健康状態など、いくつかの原因が考えられます。

考えられる原因には次のようなものがあります。

脱水により尿が濃くなり、ケトン体の測定値が高くなることがあります。

低炭水化物ダイエットまたはケトダイエットをしばらく続けている場合、体はケトン体を燃料として使用することに適応し、ケトン体レベルは正常に戻るはずです。

食べる炭水化物の量を 1 日あたり 50 グラム未満に制限すると、グルコースとインスリンの生成が減ります。 通常、体は炭水化物をグルコースに変換します。グルコースは体の細胞にエネルギーを供給する糖の一種です。 インスリンは、細胞がグルコースを吸収できるようにするホルモンです。

炭水化物の摂取量を減らすと、代謝のギアが切り替わります。 脂肪をケトン体に分解し、細胞はケトン体を燃料として使用します。 この状態は栄養的ケトーシスと呼ばれます。

ケトーシスになることは必ずしも悪いことではありません。 2021年の研究レビューでは、ブドウ糖の燃焼からケトン体の燃焼に切り替えることで適応性があり、長期的には酸化ストレスから体を守ることができることがわかりました。

ケトーシスは血中のケトン濃度が低いため安全であると考えられています。 重篤な状態であるケトアシドーシスとは異なります。 ケトアシドーシスでは、血液が酸性になるほど濃度が高くなります。 それは健康に悪影響を与える可能性があります。

ケトアシドーシスにはさまざまな種類があります。

尿中のケトン体濃度が高いからといって、必ずしも診断されていない糖尿病を示すわけではありません。

尿中のケトン濃度が高くなる原因は他にもいくつか考えられます。

糖尿病の診断を受けた場合は、ケトン体レベルが糖尿病の管理にどのような影響を与えるかについて医療チームに相談してください。

多くの妊娠中の人の尿中のケトン体レベルは通常よりも高くなります。 ただし、ケトン体の特定のレベルについては研究が対立しています。

過体重または肥満の妊婦187人を対象とした2020年の研究では、妊娠16週または28週の時点で22％の尿中にケトン体が含まれていたことが判明した。 その数は36週目では8%に減少した。

参加者が別の理由で尿検査を処方されていた場合、尿中に異常に高いレベルのケトン体が含まれる可能性が高くなります。これはケトン尿症と呼ばれます。 これは通常、糖尿病やケトアシドーシスなどのより深刻な基礎疾患を示します。

ケトン体は微量であっても、発育中の胎児に対するリスクと関連しています。 リスクのレベルとケトン体がリスクにどのような影響を与えるかを明らかにするには、さらなる研究が必要です。

ケトーシスまたはケトアシドーシスの場合は、次のような症状が現れることがあります。

症状がある場合は、すぐに医療チームに相談してください。 低炭水化物ダイエットを行っている場合、あなたの症状は「ケト風邪」の一部である可能性があります。

尿中に微量のケトン体が含まれることは珍しいことではありません。 また、通常は心配する必要はありません。 低炭水化物ダイエットを続けると、体が慣れるまでケトン体が適度に上昇する可能性があります。 (modafinil predaj online) 妊娠や脱水症状もケトン体レベルを上昇させる可能性があります。

尿中に少量の尿が含まれるのはごく普通のことですが、尿の量が多いと基礎的な健康状態を示している可能性があります。 糖尿病の場合、ケトン体レベルが高いため、血糖値をより適切に管理するために支援が必要になる可能性があります。 どのような状態にある可能性があるか、さらなる検査が必要かどうかについて、医療チームに相談してください。